“等到八点”：科罗拉多州的心理学家分享了给父母的社交媒体建议

　　布莱顿，科罗拉多州——各个领域的专家们正聚集在一起，为我们的孩子们敲响警钟。

　　《美国医学会儿科学》(JAMA Pediatrics)的一项分析发现，自2012年以来，儿童焦虑症几乎翻了一番，全球五分之一的青少年现在正与焦虑症状作斗争。虽然影响儿童心理健康的因素有很多，但越来越多的心理学家认为社交媒体是一个关键因素。

　　丹佛360:深度新闻，观点

　　2023年12月12日下午5:45

　　丹佛地铁的临床心理学家阿曼达·恩齐(Amanda N 'Zi)博士专门研究儿童和家庭治疗，她说她亲眼目睹了社交媒体在许多方面改变了游戏规则——既有积极的，也有消极的。

　　“对于一些孩子来说，社交媒体是一个强大的工具，可以开始与他人建立联系，特别是如果他们有社交焦虑或自闭症谱系障碍，在试图伸展自己和进行对话的同时处理非语言反馈真的很有挑战性，”N 'Zi说。“另一方面，这对很多孩子来说可能是一个非常消极的地方，尤其是那些患有焦虑或抑郁的孩子。他们真的发现社交媒体是一个证实他们所有最可怕想法的地方。”

　　N 'Zi说，这种负面影响对许多孩子来说变得更加复杂，因为支持社交媒体平台的算法开始在用户与之互动时分享类似的内容。

　　“等到八年级再说”:科罗拉多州心理学家分享了给父母的社交媒体建议

　　N 'Zi说，她尤其看到了社交媒体对年轻女孩身体形象的深刻负面影响。她认为，社交媒体已经成为焦虑和抑郁加剧的“催化剂”。

　　她解释说:“当一个孩子感到被孤立时——也许他们没有被要求参加一些同伴活动——他们就会上Instagram、TikTok或Snapchat，他们会看到所有朋友和别人一起出去做事的照片。”“它只是加速了这些孤立感或孤独感的加剧。”

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　　Russell Haythorn, 2023年12月13日下午4:44

　　越来越多的心理学家和治疗师都有一个新的咒语:“等到8点。”恩孜就是其中之一。换句话说，把八年级定为孩子进入社交媒体世界的合适年龄。恩兹说，再早一点，孩子们就可能无法以健康的方式应对压力。另一方面，再等一段时间，父母就无法对孩子进行同等程度的监督，引导他们养成健康的社交媒体习惯。

　　恩兹说:“我认为家长发挥积极作用，自己教孩子学习社交媒体是非常重要的。”

　　至于我们的立法者，恩兹希望他们能努力建立更多的法律保障来保护儿童和家庭。

　　“我认为他们需要知道的最重要的事情是，当孩子与社交媒体互动时，他们并不能完全控制，”她说。“即使是他们的父母也无法完全控制他们要访问什么，或者要给他们吃什么，因为人工智能正在向他们反馈信息。”

　　丹佛360:深度新闻，观点

　　2023年12月11日下午5:34