多伦多18岁的母亲庆祝100岁生日

　　再过几天，温切拉·理查兹将庆祝一个重要的里程碑——她的100岁生日。

　　这位99岁的18个孩子的母亲说，随着2月3日生日的临近，她感觉“很好”。

　　理查兹在接受多伦多CTV新闻采访时说:“我的思维仍然正常，我仍然可以四处走动，我仍然可以阅读，做我能做的任何事情。”

　　1980年，在她丈夫去世后，她带着孩子从牙买加搬到了多伦多，其中8个孩子年龄在18岁以下。最小的和最大的之间有31岁的年龄差距。

　　虽然理查兹并不总是想要一个大家庭——“但它发生了，所以我能做什么呢?——她说，为人父母的关键是:“最好地照顾孩子……并在他们无法自救的时候帮助他们，”她说，并补充说，为他们提供良好的教育也很重要。

　　“感谢上帝，我照顾了他们，现在他们也在照顾我。”

　　她的一个女儿杰奎琳·唐斯韦尔(Jacqueline Downswell)分享说，她的母亲帮助她们完成了学业——甚至从研究生到职业学校的高等教育——并确保她们在没有很多钱的情况下从不饿着肚子上床睡觉。

　　“我们的餐桌上总是有食物，”杰奎琳说。“在我们成长的过程中，她为我们做了很多，她不仅会照顾我们，还会照顾其他人。她仍然会帮助任何需要帮助的人，如果她能帮助他们，她就会帮助他们。她就是这样的人。”

　　她的40个孙子之一Javan Downswell告诉多伦多CTV新闻，她不得不打多份工来养家糊口。

　　理查兹说:“这对我们来说并不容易，(我不得不)努力工作，送他们上学，给他们提供适当的食物。”

　　对爪哇来说，理查兹就像他的第二个母亲。

　　“她花了很多时间和我在一起，我认为我从她多年来养育孩子的经验中受益良多，”贾万说。

　　“我认为我受益于她多年来养育孩子的经验，她所有的耐心和她有时间培养的天生策略，我觉得我受益于她优雅的一面。所以，对我来说，当谈到我的祖母时，我真的很感激。”

　　除了为她的家庭树立了不可思议的榜样之外，理查兹还对她所在的教会社区产生了影响。

　　杰奎琳说:“她一直积极参与社区活动。”“她就像很多成员的母亲。”

　　直到最近，理查兹还相当活跃。Javan说，她过去常常步行几公里，只是为了坐公交车去另一个城市。

　　理查兹说:“只是试着四处走动，做一点运动。”“尽你所能让自己忙起来。”

　　理查兹还保持着健康的饮食习惯，远离加工食品。

　　“她什么都吃，但非常注意糖或钠的摄入量，”Javan说。

　　理查兹说，虽然她继续做饭，但她也会缝纫、烘焙、打理花园，并在早晚散步一会儿，让自己保持运动。

　　但在体育锻炼之外，理查兹还锻炼了她的思维。

　　“早上，我读几分钟，”理查兹说。

　　“以前，你常常一读就是几个小时，”杰奎琳插嘴说。

　　为了庆祝她的生日，理查兹计划与250人一起庆祝，从她的家人到她的教堂社区，他们将在那里举行正式的宴会。

　　全国只有几个百岁老人。

　　根据加拿大统计局的最新数据，加拿大有近1.35万名百岁老人(在新标签中打开)，比2018年增长了43%。这一年龄组占加拿大总人口的0.03%。