年轻企业家如何应对“冒名顶替综合症”

　　《创业家》作者的观点纯属个人观点。

　　你是否曾经怀疑过自己的能力，或者在成功人士中感到格格不入?即使外部证据表明自己有能力或成功，自己的不足感是否依然存在?如果是这样，那么要知道这种感觉被称为“冒名顶替综合症”，这是心理学家波琳·罗斯和苏珊娜·伊姆斯在40多年前首次描述的。

　　在这个异常活跃的领域工作的年轻企业家会发现这种现象极具挑战性。然而，请记住，这样的挣扎对许多人来说是正常的，研究表明84%的企业家都面临着这样的问题。作为一个20岁就开始创业的人，与经验更丰富的专业人士相比，我对自己被超越或准备不足的感觉并不陌生。但拥抱这些时刻可以帮助你成长——不要让自我怀疑阻碍了个人的成功。

　　冒名顶替综合症会严重阻碍年轻企业家的个人和职业发展。缺乏自信和事后怀疑自己会使决策过程陷入瘫痪，阻碍进步。这成为建立人际关系和建立人际关系的障碍，因为害怕被认为缺乏经验或欺诈会限制他们的互动。

　　为了克服“冒名顶替者综合症”，年轻企业家必须采取有效的策略。

　　以下是一些帮助我战胜“骗子综合症”的策略:

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　　冒名顶替综合症会以不同的方式表现出来，比如自我怀疑、完美主义、拖延症、过度劳累、定价过低、逃避反馈或表扬，或者感觉自己像个局外人。如果你在自己身上发现了这些迹象，承认它们，并将它们命名为冒名顶替综合症。不要让他们定义你或你的工作。

　　冒名顶替综合症盛行的原因之一是我们倾向于淡化或忽视自己的成就。我们认为他们还不够，我们很幸运，或者任何人都可以做到。但事实并非如此。你为你的成就付出了很多努力和努力，你应该为此感到自豪。清晰地列出你的成功，无论大小，并定期回顾——比如每周、每月或每季度(我更喜欢每周一次)。与你信任和支持你的人分享你的成功。庆祝你的胜利，给自己一些荣誉。

　　冒名顶替综合症持续存在的另一个原因是，我们倾向于放大或纠缠于我们的失败。我们认为它们证明了我们不够好，我们没有归属感，或者我们注定要再次失败。但这也不是真的。失败在创业中是不可避免的，也是正常的。它们在任何方面都不能反映你的价值或潜力。它们是学习和成长的机会。不要因为自己的错误而自责，问问自己可以从中学到什么，下次如何改进。失败是你成功的垫脚石。

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　　冒名顶替综合症会让我们感到孤立和孤独。我们认为我们是唯一有这种感觉的人，或者我们必须向别人隐藏我们的感受。但这既不健康也无益。骗子综合症在秘密和沉默中茁壮成长。它在诚实和联系的光芒下缩小了。不要害怕去接触那些理解你所经历的，能给你建设性反馈和支持的人。找一个导师，一个教练，一个同伴团体或一个朋友，他们可以帮助你更客观、更积极地看待自己。

　　冒名顶替综合症会让我们感到不足和不安全。我们认为我们必须像别人一样，符合某种模式或遵循某种道路才能成功。但事实并非如此。你是独一无二的，有价值的。你有别人无法提供的东西。你有自己的声音，自己的风格，自己的愿景。拥抱你的独特性，让它在你的工作中闪耀。

　　让自己周围充满积极的影响是对抗冒名顶替综合症的关键。向经历过类似挑战的人寻求指导可以提供有价值的见解和鼓励。加入创业社区和网络有助于与志同道合的人建立联系，并创造合作和分享经验的机会。

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　　作为一名年轻的企业家，克服冒名顶替综合症是一个持续的过程。通过认识和理解原因和触发因素，企业家可以实施有效的策略来重拾信心，克服自我怀疑。培养积极的心态，庆祝成就，寻求支持和建立支持网络是这一旅程的必要步骤。记住，作为一个年轻的企业家，成功不是由没有自我怀疑来衡量的，而是要看你是否有能力克服自我怀疑，并相信自己的能力。拥抱挑战，一步一步来，相信你的旅程会实现你的创业目标。

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