有意义和成功退休的4个建议

　　根据雇员福利研究所的2022年退休支出调查，略超过一半的退休人员(53%)对退休生活非常满意。

　　“我坚信，满足于退休或半退休生活的方法之一就是保持活跃，参与世界，”北卡罗来纳州达勒姆78岁的爷爷保罗·狄龙(Paul Dillon)说。

　　自2006年退休以来，狄龙一直是杜克大学桑福德公共政策学院的兼职教授，退伍军人问题顾问，作家和会议主持人。

　　设定目标和提前计划可以帮助你应对挑战，并为年龄增长带来的新机遇做好准备。

　　以下是专家在老龄化、退休和财务管理方面的四点建议。

　　你退休后有足够的钱吗?最好提前知道。

　　亚利桑那州奎恩克里克的注册理财规划师斯科特·詹森(Scott Jensen)在一封电子邮件中说:“在你真正退休之前，试试‘退休试驾’，看看你的收入是否足够。”

　　下面是如何计算退休收入的方法:

　　确定你退休后的收入来源，比如社会保险、401(k)或个人退休账户计划、养老金、年金或其他储蓄。

　　计算出你退休后的收入NerdWallet的退休计算器可以提供帮助。

　　靠你估计的退休收入生活一段时间。

　　如果你在退休后的生活中遇到困难，这是一个迹象，表明你可能还没有准备好。所以你可能需要在财务顾问的帮助下重新审视你的预算和计划。

　　阿拉巴马州伯明翰市的注册会计师帕蒂?布莱克说:“要知道退休后要做什么，而不仅仅是退休后要做什么。”她说，目标和联系是关键。

　　布莱克就退休问题采访了她的客户。她发现，当人们只专注于何时停止工作，而对接下来会发生什么没有计划时，他们有时会感到挣扎。相反，她最快乐的退休客户是那些有意识地参与社区组织或照顾孙子孙女的人。

　　布莱克说:“并不是说他们制定了一整周的时间表，但他们至少有一些计划要做的事情。”当然，退休后的计划不需要精心设计，也不需要花钱，但“提前计划真的很有帮助。”

　　根据美国人口普查局2021年的美国社区调查数据，65岁及以上的成年人中，近三分之一至少有一项残疾。

　　随着年龄的增长，这些健康问题只会越来越普遍。例如，根据调查数据，75岁及以上人群的残疾比例至少是65岁至74岁人群的两倍。

　　你可以提前做好准备，以应对健康和能力的变化。

　　医疗保险将覆盖一些东西，但不是所有的东西。老年人和残疾资源中心(简称adrc)和老龄地区机构等提供当地服务和支持的项目也可以提供额外的帮助。

　　例如，威斯康辛州戴恩县的ADRC拥有员工和资源，在家庭安全、视力和照明、社会隔离、记忆筛查、提供食物、药物审查、摔倒、交通和应急准备方面帮助老年人。ADRC的所有服务都是免费的，并且没有基于收入或资产的限制。

　　你可以使用老年护理定位器，这是一项由美国老龄管理局维护的全国性服务，可以找到你附近的项目和服务。

　　狄龙说:“保持与世界的接触非常重要，有很多方法可以做到这一点。

　　退休并不一定是一个尖锐的界限，过了退休你就再也不用工作了。根据美国劳工统计局2021年的数据，65岁至74岁的成年人中，近26%的人正在工作或正在找工作。到2031年，这一数字预计将增长到近31%。65岁以后还工作只是一种选择——有很多正式和非正式的方式来帮助你的社区或尝试新事物。

　　“无论你在职业生涯中做过什么，无论是在制造业、会计还是零售业，你都积累了很多才能。看看世界的现状。看看需要做些什么，”狄龙说。“去发挥你的才能吧。去用你所学到的技能去造福他人吧。”

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　　Alex Rosenberg为NerdWallet撰文。电子邮件:arosenberg@nerdwallet.com。Twitter: @AlexPRosenberg。

　　文章《4个有意义和成功退休的秘诀》最初发表在NerdWallet上。