在美国，传达的信息很明确:坐直是好事，驼背是坏事。

　　但是贝丝。作者:《懒散:现代美国的姿势恐慌》，说事情比这更复杂。

　　在她的新书中，她揭示了美国人痴迷于“好”姿势的历史，并质疑其科学价值。

　　很有可能，你还记得上一次别人让你坐直是什么时候。它可能来自父母、老师或健身教练。或者，这可能是由一个姿势矫正设备的广告建议的，比如特殊的运动胸罩或可穿戴传感器。

　　懒散不好的信息在我们的社会中无处不在。事实上，正如科学历史学家和前物理治疗师贝丝·林克在她的新书《懒散:现代美国的姿势恐慌》中指出的那样，它已经融入了美国历史的结构中。

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　　据林克报道，《驼背》将带领读者穿越这段历史，揭示文化在塑造我们对坐直的痴迷中所起的作用——更不用说建立在姿势增强产品和健身项目上的价值12.5亿美元的全球产业了。

　　

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　　像这样的姿势矫正器是用来帮助佩戴者达到正确的脊柱排列的。

　　这并不是说练习良好的姿势没有任何好处。专家此前告诉商业内幕网，不良的姿势会导致颈部和背部疼痛，关节和椎间盘磨损，灵活性下降以及其他健康问题。

　　在她的书中，林克并没有声称不良的姿势会使人多么虚弱。但她确实对这些说法的科学价值提出了质疑。从她的角度来看，练习良好的姿势可能并不像我们被教导的那样重要。

　　“我的脑子里不会有一个教官，”她说。“我不认为它能帮助我缓解我正在经历的疼痛，或者我将来会遇到的疼痛，因为它比这复杂得多。”

　　

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　　追溯到柏拉图时代的学者们认为，人的正直是人与动物的区别。

　　美国人对姿势的迷恋可以追溯到20世纪初。林克称之为“不良姿势流行病”的第一项研究于1917年由哈佛大学发表。

　　有关的故事

　　据《哈佛深红报》报道，该研究发现，80%的学生都有不良体态，那些最懒散的学生比那些懒散的学生表现出“更多的种类和更高的患病比例”。

　　但关于姿势的最早思考可以追溯到更早的时候。她写道:“自柏拉图时代以来，西方的博物学家、神学家和哲学家们就一直在评论人类姿势和两足行走的独特性。”

　　这些思想家认为正直是人性的一个重要方面，使人区别于动物。后来，20世纪的医学将不良姿势列为一种疾病。林克在她的书中指出，从文化上讲，懒散与种族主义、阶级主义和残疾主义意识形态纠缠在一起。

　　与此同时，科学表明，姿势对我们的健康有重要作用——这是支持其重要性的一个关键论点——是缺乏的。

　　

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　　尽管缺乏确凿的证据，但许多人认为不良的姿势不可避免地会导致背痛。

　　尽管人们普遍认为不良的姿势会导致背部不适，但科学支持这一观点的证据有限。

　　林克在接受商业内幕网采访时表示:“有一些研究表明，没有确凿的科学证据表明，懒散的人更容易患背痛。”例如，研究表明，几乎没有证据支持青少年懒散与背痛有关，或预示着未来的背痛。

　　虽然人们很容易将背痛和其他脊柱健康问题归咎于不良的姿势，但林克说，实际上情况要复杂得多。

　　她说:“在接受过理疗师的培训后，这并不能说明问题。”据梅奥诊所称，影响一个人脊柱健康的因素有很多，比如关节炎等疾病、运动量、衰老，甚至是抑郁和焦虑等心理状况。

　　此外，林克说，在你的头脑中不断提醒你坐直或站直的“教官”会引起更多的问题，而不是解决问题。他补充说，一般来说，保持相同的姿势太长时间，即使你的脊柱是正确的，也会导致疼痛。

　　所以，“纠正”你的姿势并不一定能治愈你的背痛。林克说，在寻找正确的解决方案时，与医生、物理治疗师或车身专业人士交谈是一个很好的开始。它们可以帮助你确定疼痛的原因，并朝着更健康的脊柱努力。

　　她还建议将运动融入到日常生活中，尤其是在办公室工作的人。她说，当谈到姿势矫正产品时，要对它们的承诺持怀疑态度。她说，有些可能很贵，而且可能无法满足你的特定需求。